Wenn du hier mit "Ich habe noch nie" antwortest, kannst du das Quiz abbrechen und unsere Website weiter besuchen, um mehr über Alkohol und Jugendliche zu erfahren.

Schon gewusst?

Alkohol hat viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Wenn du keinen Alkohol trinkst, dankt dir dein ganzer Körper!

Schon gewusst?

Alkohol kann als Mittel zur Bewältigung von Problemen gesehen werden. Tatsächlich reduziert Alkohol die nervliche Anspannung ... für einen kurzen Moment. "Trinken, um zu vergessen" ist eine Vermeidungsstrategie, die zu einem problematischen Konsum führen kann (alleine trinken, zu viel trinken, oft trinken usw.). Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um mit deinen Freund*innen oder einem*einer Psycholog*in über deine Gefühle zu sprechen? In der Zwischenzeit kannst du dich an die Nummer 147 wenden (vertraulich und kostenlos), wenn du das Bedürfnis hast, zu reden, oder den Wunsch verspürst, "zu trinken, um zu vergessen".

Schon gewusst?

Man denkt vielleicht: "Ein kleines Bier am Ende des Tages zum Entspannen kann nicht schaden", aber das kann der Ausgangspunkt für einen problematischen Konsum oder eine Abhängigkeit sein. Versuche, ein gesünderes Entspannungsritual einzuführen, z. B. eine kleine Sporteinheit (Laufen, Yoga usw.) oder etwas Zeit nur für dich (Lesen, Videospiel spielen usw.).

Schon gewusst?

Das ist eine wirklich unangenehme und gefährliche Erfahrung. Wenn du darauf vorbereitet sein willst, dich um eine Person im Alkoholkoma zu kümmern, empfehlen wir dir, dich über das Vorgehen in Notsituationen zu informieren.

Schon gewusst?

Nach ein paar Gläsern neigt Alkohol dazu, ein Gefühl der Benommenheit hervorzurufen: Deine Muskeln erschlaffen und du könntest überall einschlafen ... Vorsicht, das Alkoholkoma ist nicht weit entfernt!

Schon gewusst?

Achtung: Wenn das häufig vorkommt, kannst du eine Alkoholabhängigkeit (Alkoholismus) entwickeln. Ausserdem kann Alkohol schädliche und irreversible Auswirkungen auf die Entwicklung deines Gehirns haben.

Schon gewusst?

Es gibt ein Gerücht, dass man mit Alkohol besser über den Tag nach einem Rausch hinwegkommt. Achtung, das ist absolut falsch! Im Gegenteil, versuche, deinen Körper möglichst gut zu behandeln, während er “betrunken” ist.  Wir haben eine Liste mit Tipps zusammengestellt, wie du am besten für dich sorgst, wenn du verkatert bist.

Schon gewusst?

Glaubst du, dass deine Freund*innen dich ablehnen würden, wenn du keinen Alkohol trinken würdest? Das ist überhaupt nicht sicher ! Ciao.ch hat übrigens einen super interessanten Artikel zu diesem Thema verfasst, den du hier finden kannst (auf französisch)

Schon gewusst?

Wenn dein Magen mit Alkohol in Berührung kommt, produziert er mehr Magensäure - und das kann er paradoxerweise nur schwer vertragen! Das führt zu Magenschmerzen, Übelkeit und schliesslich zu Erbrechen. Wenn eine Person anfängt, zu erbrechen, ist es sinnvoll zu wissen, was man tun kann, um ihr zu helfen. Lies den Abschnitt "Notfälle" durch, damit du für solche Situationen vorbereitet bist!

Schon gewusst?

Du kannst auch mit einem alkoholfreien Getränk teilnehmen oder einen Shot Wasser zwischen zwei Schlucken Bier trinken!

Schon gewusst?

Alkohol verlangsamt dein Gehirn buchstäblich. Da es weniger leistungsfähig ist, nimmt es die Realität nicht mehr richtig wahr. Aus diesem Grund kannst du manchmal Dinge tun, die du nüchtern nicht in Betracht ziehen würdest.

Schon gewusst?

Alkohol hat auch eine sedierende Wirkung - das heisst, er "betäubt" deinen Körper. Deshalb bist du, wenn du trinkst, weniger wachsam ... und ungeschickter!

Schon gewusst?

Das ist eine Menge Alkohol, die dein Körper abbauen muss, der Kater war bestimmt heftig! Vergiss nicht zu essen, zu trinken und vor allem, Pausen zu machen.

Schon gewusst?

Alkohol reizt die Schleimhaut deines Magens. Um sich vor diesem Angriff zu schützen, versucht dein Körper, ihn so schnell wie möglich wieder loszuwerden. Deshalb neigen wir dazu, uns zu übergeben, wenn wir Alkohol trinken!

Schon gewusst?

Alkohol stört dein Gehirn enorm, vor allem den Bereich, der für das Langzeitgedächtnis zuständig ist. Nach ein paar Gläsern ist das Gehirn nicht mehr in der Lage, Informationen zu speichern.

Schon gewusst?

Eine der ersten Wirkungen von Alkohol ist, dass dein Gehirn Dopamin ausschüttet - das Lustmolekül.

"Schon gewusst?"

Ab 16 Jahren darfst du diese Art von Alkohol trinken. Achte aber darauf, dass du nicht zu viel und nicht zu oft davon trinkst.